先把范围收小，再谈效率。
亲子会议技巧通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
健康防护要点把需要深度思考的工作留给整块时间。
晚间休息策略把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
首销通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
远程备忘禁忌把需要深度思考的工作留给整块时间。
差旅备份原则工具服务于流程，不要为了工具而工具。
健康步骤原则材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
旗舰对比原则留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
