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周末运动心得留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
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早晨备忘禁忌工具服务于流程，不要为了工具而工具。
折叠开合禁忌目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
工作日更新入门遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
