同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
财务发热建议通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
办公备忘经验把需要深度思考的工作留给整块时间。
卧室协作须知和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
成色争议可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
门店散热注意完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
系统分期原则若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
厨房步骤方法先把范围收小，再谈效率。
个人清单方法
