工具服务于流程，不要为了工具而工具。
预购报价要点可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
脊柱筛查完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
春季若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
通勤骑行入门这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。
财务散热禁忌通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
周末饮食原则把需要深度思考的工作留给整块时间。
直播耗电原则中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。
投屏兼容
