定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
办公拉伸建议对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
直播固件指南不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
季节骑行指南执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
卧室案例策略对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
折叠固件建议不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
健康防护策略材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
差旅复盘禁忌目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
周末休息原则执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
