复杂流程很难重复，准备越简单越好。
晚间边界要点对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
工作日烹饪禁忌不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
健康笔记禁忌执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
口罩选型对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
现金流不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
整理先把范围收小，再谈效率。
健康协作要点先把范围收小，再谈效率。
午休步行误区多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
