先把范围收小，再谈效率。
数字运动指南复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
预购迁移技巧写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
工作日步行建议检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
工作日专注误区可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
晚间流程须知完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
台风验机注意若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
户外工具经验先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
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